最近つなぐB型では商品梱包や手紙検品などが増えてきています。これからパソコンを使っての在庫管理も始まっていくので、Excelの勉強を頑張っています。
個人的にですが普段はSNS投稿・ブログなどパソコンを使っての作業が多いので、身体のあちこちが凝り固まっていて、なんか疲れるなぁと感じることが多くなっていました。
そこで先日フォームローラーを購入しました。
私は普段から姿勢が悪いので使い始めたときは胸郭のストレッチをしているとバキバキと音が鳴っていましたが、最近はやり続けていたおかげか音はほとんどならなくなり、姿勢不良による身体の不調を感じにくくなりました。
普段ストレッチをする習慣がなかったので、ストレッチの時間を作ろうと思っています。
身体の不調で作業の質がかなり落ちている自覚があるので、なるべく継続できるように頑張っていきます。
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