ADHDの方が抱えやすい「二次障害」とは？

ADHDの特性である不注意、多動性、衝動性は、仕事でのミスや人間関係の悪化につながりやすく、本人が「頑張っているのにうまくいかない」という辛さを抱える原因となります。

この「うまくいかない経験」や「周囲からの否定的な言葉」が積み重なると、本来のADHDとは異なる、別の精神的な問題を併発することがあります。これが「二次障害」です。

二次障害は、安定した生活を大きく妨げる要因となるため、その存在を知り、早期に対処することが非常に重要です。

ADHDの二次障害とその影響

ADHDの特性そのものが直接の原因ではなく、特性による「失敗体験の繰り返し」によって自己肯定感を低下させてしまうことが、二次障害の主な引き金となります。

「集中力が続かず納期に遅れた」「衝動的な発言で人間関係がこじれた」といった経験を重ねるうちに、「自分は能力が低い」「何をやってもだめだ」と感じ、慢性的なストレスや不安、抑うつ状態へとつながってしまうのです。

ADHDの方が特に抱えやすい、代表的な二次障害とそれが仕事に与える影響を見てみましょう。

二次障害	メカニズム	仕事への影響
うつ病・適応障害	失敗や叱責で自信を失い、「自分は何をやってもだめ」と感じてしまう。慢性的なストレスが限界を超えて発症。	気分の落ち込み、意欲の低下、集中力の著しい低下。出勤や業務開始が困難になる。
不安障害・パニック障害	スケジュール管理やタスク処理の困難からくる「またミスするのではないか」という強いプレッシャーや、職場での孤立感から緊張感が増大する。	過度な心配による業務の停滞、動悸や息苦しさによる業務の中断、通勤困難。
睡眠障害（不眠症など）	昼間の不安や失敗体験を夜間に考えてしまうことや、衝動性の影響で生活リズムが乱れる。	睡眠不足による日中の集中力・注意力の悪化。体調不良、遅刻や欠勤の増加。