会話しているときに相手が「なぜか目を合わせてくれない…」日常生活でそう感じることはありませんか？ 相手がそっぽを向いていたり、キョロキョロと視線が定まらなかったりすると、「話を聞いていないのかな」「集中力がないのかな」と思ってしまうかもしれません。
しかし、その目の動きは、発達障害（ASD）の特性と深く関係していることがあります。
目を合わせられないのは「脳の特性」
ASD（自閉スペクトラム症）の特性を持つ人にとって、相手の目を見つめる行為は、とても負担が大きいものです。それは、以下のような理由があるからです。
情報量が多すぎるから
人の目には、表情や感情、そして膨大な非言語情報が含まれています。ASDの特性として、その情報を一度に処理しきれず、混乱や強いストレスを感じてしまうことがあります。
感覚過敏だから
相手の視線が「刺さる」ように感じたり、強い光のように感じたりする場合があります。無理に目を合わせようとすると、強い不快感や疲労につながることがあります。
つまり、目を合わせられないのは「話を聞いていない」わけでも「関心がない」わけでもありません。無理にアイコンタクトをするよりも、他の方法で情報を処理しようとしているのです。
もし身近な人が「目を合わせない」なら
この特性を理解することで、周りの人とのコミュニケーションはもっとスムーズになります。
無理にアイコンタクトを求めない
「話すときは、目を見て」と強要するのは避けましょう。相手が安心してコミュニケーションできるよう、本人の心地よい距離感を尊重することが大切です。
筆談やメモを活用する
口頭でのやりとりだけでなく、メッセージアプリやメモ、ホワイトボードなど、視覚的に情報を伝える工夫をしてみましょう。
環境の配慮
静かで落ち着ける場所、視界に余計なものが入らない場所で話すなど、環境を整えることで、本人が集中しやすくなります。
まとめ：理解することが、より良い関係につながる
「目を合わせられない」ことは、決して悪いことではありません。それは、その人が情報を処理する方法であり、あなたとの関係を築こうと一生懸命コミュニケーションをとっている証拠でもあります。
この特性を理解することが、お互いにとって、より快適で心地よい関係を築くための第一歩となるでしょう。
