「休日は何かしないと損」「充実した時間を過ごさなきゃ」
現代を生きる私たちは、無意識のうちにそんなプレッシャーを感じているかもしれません。SNSを開けば、誰かの「充実した週末」が目に飛び込んできて、「それに比べて自分は…」と、少し焦る気持ちになったことはありませんか？
正直なところ、私もよくあります。「ああ、この週末も結局何もしないまま終わっちゃったな」と、自己嫌悪に陥りそうになることもしばしばです。
でも、本当にそうでしょうか？「何もしなかった」「何もなかった」と感じる一日が、果たして無駄な時間なのでしょうか？
私は、どんな一日も、あなたにとって、そして私にとって、かけがえのない大切な一日だと心から思います。そして、それは誰に遠慮することなく、自由に、そして大切に使って良い時間なんです。
ゴロゴロする時間が教えてくれること
考えてみてください。
一日中、ただただゴロゴロしたり、ぼーっとしたりする時間。一見すると「何も生み出していない」ように見えるかもしれません。でも、それはとても平和で穏やかな時間です。
忙しい日常の中で張り詰めていた心と体を、ゆっくりと休めてあげる。誰かの期待に応えるためではなく、ただ自分自身のために時間を使う。それは、まるで止血された心の傷を癒すような、大切なプロセスです。
そして、この「何もしない時間」は、次に頑張りたい日へ繋いでいくための、かけがえのない「充電タイム」でもあります。バッテリーが空っぽのままでは、どんなに頑張りたくても力が出ませんよね。私たちの心と体も同じです。
「ありのままの自分」を受け入れる優しさ
私たちは、常に何かを「している」自分、誰かの役に「立っている」自分に価値を見出しがちです。でも、そうではない、ただそこにいるだけの自分にも、十分な価値があります。
どんな日も、どんな自分も、ありのまま、優しく受け止めることができたら、どれほど心が軽くなるでしょう。完璧でなくても、生産的でなくても、ゴロゴロしているだけでも、あなたは十分に素晴らしい存在です。
このブログを読んでくださっているあなたが、もし「何もしない自分」に罪悪感を感じているなら、どうか焦らないでください。
その「何もしない時間」こそが、今のあなたに必要な最高の癒しであり、明日へと続く大切な一歩なのかもしれません。
今日も明日も、あなたにとって、心穏やかな良い一日になりますように✨
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